Verwerk je deze in één van je gerechten, dan is de burger de absolute gangmaker van het feestje op je bord. Een perfect huwelijk tussen groene asperges en courgette zorgt voor een uitgebalanceerd smakenpallet. Deze topper kleurt jouw menukaart weer lekker groen.
Bereiding:
Oven (220 °C)*: 8-10 min.
(bevroren: 14-16 min.) - product regelmatig keren
Pan: met olie (of boter) 2 x 4 min.
bakken op middelhoog vuur
(bevroren: 2 x 5 min. op laag vuur)
Friteuse (180 °C): product altijd eerst ontdooien! 2-3 min.
*Afhankelijk van de oven kan
de bereidingstijd variëre
Ingrediënten
groenten (groene asperge (29%), courgette, tomaat), tofu (24%) (water, sojabonen, stremsel: calciumsulfaat), paneermeel (tarwe), zonnebloemolie, kruiden, verdikkingsmiddel: methylcellulose, specerijen, zeezout, limoen, vitamines (B2 en B12), mineralen: ijzer, zink.
Algemeen:
- Inhoud: 16 x 120 gram = 1920 gram
- Vegan: Ja
- Biologisch: Nee
- Glutenvrij: Nee
- Lactosevrij: Ja
Bijzonderheden:
- Bron van eiwitten
- Bron van vitamine B2
- Bron van vitamine B12
- Bron van ijzer
- Bron van Zink
Voedingswaarden per 100g:
Energie: 880 kj / 210 kcal
Vetten: 11,9 g
- verzadigde 1,4 g
- enkelvoudig onverzadigd 3,4 g
- meervoudig onverzadigd 7,1 g
Koolhydraten: 8,3 g
- waarvan suikers 3,1 g
Vezels: 4 g
Eiwitten: 15,7 g
Zout: 1,27 g
Vitaminen
- Vitamine B2 (0,21mg)
- Vitamine B12 (0,38mg)
Mineralen
- Ijzer (2,1mg)
- Zink (1,5mg)